【知らなきゃ損！】気が散ってしょうがない…集中できないときの一番シンプルな対処法
納期が迫っていて「集中したいのに、できない…！」、誰でも経験したことがあるのではないでしょうか？
そんなとき、無理に集中力を高めようとすればするほど、不安や焦りが生まれます。
今回の記事では、それとは別のアプローチからシンプルな対処法をご紹介。行き詰ったら是非試してみてください。
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SIJIHIVE Team
- 2022年8月26日
- 6 分
実は深い翻訳業界⑮～1時間で翻訳できる量ってどのくらい？
翻訳者にとって、1時間で翻訳できる量は仕事の効率や報酬にも影響を与える重要な要素、皆さんは何文字くらいを目標にしていますか？
今回はマラソンと比較しながら、翻訳者のペース配分について考えてみます！
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SIJIHIVE Team
- 2022年3月10日
- 6 分
集中できる時、できない時のムラをなくそう：クリエイター流・仕事モードのつくり方
時々やってくる「神がかった」集中力、普段なら何時間もかかるような仕事を一気にやり遂げた時は快感ですよね。願わくばそのピークタイムを自らつくり出せるようになること。
今回の記事では高い集中力を安定して発揮するためのアイディアをクリエイターの本質から掘り起こしてみたいと思います。
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SIJIHIVE Team
- 2021年11月19日
- 4 分
持つべきものは負の思考：ストレスを消化する「感情ラベリング」とは
人と対面する機会が減り、ネガティブな思考や感情をうまく消化する方法を誰もが学ぶ必要が高まっています。
今回ご紹介するのは「感情ラベリング」という極めて実践的な方法。なんだか気持ちが悶々として晴れない、というときに是非試してみてください。
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SIJIHIVE Team
- 2021年5月21日
- 5 分
５分でチャージ！頑張り過ぎのあなたが緑と触れ合うべき３つの理由
コロナ禍になって1年以上が経ち、先行きが見えない状況に疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？
自分の力でどうしようもないことはとりあえず置いておいて、メンタルが元気になることを試してみましょう。
今日ご紹介するのは「グリーン」の効能と活用法です！
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SIJIHIVE Team
- 2021年4月30日
- 4 分
無駄だからこそ人生？時間の使い方について考えてみた
効率の良い働き方、高い生産性ばかり追求していて、行き詰まりを感じることってありますよね。テレワークでも無駄をどんどん排除すること幸福になるどころか消耗しているように感じている方も多いのでは？
こんな時代だからこそあえて「無駄な時間」について一緒に考えてみませんか？
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SIJIHIVE Team
- 2021年3月29日
- 4 分
あなたの睡眠はどのタイプ？クロノタイプ徹底解説
「早寝早起き」「朝型人間」が成功者の共通点とされる現代社会、どう頑張ってもそうはなれない…という方、おられませんか？
そういう夜型人間に福音！今日は、変えられないことを受け入れ、持っているものを最大限に生かすよう背中を教えくれる「クロノタイプ」のお話です。
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SIJIHIVE Team
- 2020年12月27日
- 4 分
運は自ら呼び込む？ビジネスで成功するためのマイルール
ビジネスの成功者は合理的な思考だけでなく、そこからはみ出る「ジンクス」や「ゲン担ぎ」も持ち合わせていることが多いようです。
非合理的にも見えますが、「信じること」が勝ちを引き寄せるのに欠かせない理由はどこにあるのでしょうか？ここ一番で役立つ具体的な活用法とともにご紹介します！
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SIJIHIVE Team
- 2020年12月11日
- 4 分
集中力を高める呼吸法
人間は一生の間で6～7億回呼吸すると言われています。当たり前すぎて意識することを忘れてしまっている呼吸。しかし、浅くなっている呼吸が現代人の体調不良に影響を与えているとの指摘も。
今回は呼吸によって自律神経にアクセスし、元気に働ける方法をご紹介いたします。
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SIJIHIVE Team
- 2020年11月27日
- 4 分
ショートスリーパーは健康？質の高い睡眠をとる秘訣
「理想の睡眠時間は7時間」ー 頭で分かっていてもなかなか実践できないのが現実です。
一方で少ない睡眠時間でも元気に動き続けることができる「ショートスリーパー」と呼ばれる人たちがいます。
今回の記事はその謎に迫ります。これであなたもショートスリーパーになれるかも？！
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Satsuki Nagai
- 2020年11月6日
- 5 分
テレワーク派必見！集中力の上がる食事法
何となく仕事に集中できない…と思ったときに実は見直すべきなのが、コーヒーの飲み方や毎日の食習慣。良かれと思って何気なく習慣づけていることが、実は集中力をダウンさせている可能性もあります。
今回は食生活が乱れがちなテレワーカー必見！集中力を上げる食事の秘訣をご紹介します！
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SIJIHIVE Team
- 2020年7月19日
- 5 分
振り回されない働き方～「突然の作業依頼」に賢く向き合おう
今日は集中するぞ！という日に突然のお願いメールが殺到して、結局集中できなかったという経験はありませんか？今回はそんな「予期せぬ依頼」に対処する心構えをご紹介します。
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S Satoko
- 2020年6月7日
- 5 分
フロー体験～驚異的な集中と創造力をもたらす、無我の境地に達するには
極度の集中と喜びをもたらすといわれる「フロー」。生産性も創造性もめざましく向上するこの境地にたどりつく方法とは？
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SIJIHIVE Team
- 2020年5月20日
- 5 分
Work From Home に規律を、今取り入れたいポモドーロ・テクニック
「25 分働き、5 分休む」ポモドーロテクニック。時間の自己管理が不可欠なテレワーク時代に取り入れたい生産性向上ルールのひとつです。
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SIJIHIVE Team
- 2020年5月3日
- 6 分
コロナ・エフェクトで瞑想はこう「変わった」
STAYHOME が叫ばれる昨今、不安やストレスを改善する営みとして「瞑想」の効果が再認識されています。家で過ごす時間をより心地よくするために今できることをご紹介します。
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SIJIHIVE Team
- 2020年4月21日
- 5 分
常にスイッチ ON の時代、今だからこそのデジタルデトックス
夜寝るまでも、朝起きてからすぐも常にスマホから離れられない現代人。その生活に、1 日 10 分のデトックスタイムをあげてみませんか？
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The Secret to Good Website Translation e-book
Please check and download SIJIHIVE's second portfolio about the "secret to good website translation."
中国コンテンツマーケに学ぶ！e-book
弊社ローカライズチームで作成したポートフォリオです。中国市場のコンテンツマーケティングについて、豊富な事例を交えて解説した力作！
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