SIJIHIVE Team2020年10月2日4 分ストレスは泣いて流す！涙活（るいかつ）の驚くべき効果仕事はテレワーク、外出は最小限、旅行にも行けない、そんな毎日で心のもやもや溜まっていませんか？そんなあなたにおすすめなのが、1週間に1度の「涙活（るいかつ）」です。今回の記事ではその効果と方法についてご紹介します。ストレスは涙と一緒に流してしまいましょう！
SIJIHIVE Team2020年5月3日6 分コロナ・エフェクトで瞑想はこう「変わった」STAYHOME が叫ばれる昨今、不安やストレスを改善する営みとして「瞑想」の効果が再認識されています。家で過ごす時間をより心地よくするために今できることをご紹介します。
S Satoko2019年12月23日6 分瞑想ワーク②～「ゆっくりやること」の大義大量のタスクに追われて回らなさそうなとき、あなたはどうする？無理やりアクセルを踏む？それともスローダウンする？正解は…「カタツムリ」から学べるかも。
S Satoko2019年12月18日6 分瞑想ワーク①～仕事中に (!!) 実践したい瞑想プレステップ３選 近年注目されている「瞑想」。その境地に行き着く前に、仕事中に簡単にできる方法を科学的根拠と共にご紹介！
S Satoko 1月9日 1 分 The Secret to Good Website Translation e-book Please check and download SIJIHIVE's second portfolio about the "secret to good website translation."
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