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【知らなきゃ損！】気が散ってしょうがない…集中できないときの一番シンプルな対処法

納期が迫っていて「集中したいのに、できない…！」、誰でも経験したことがあるのではないでしょうか？そんなとき、無理に集中力を高めようとすればするほど、不安や焦りが生まれます。今回の記事では、それとは別のアプローチからシンプルな対処法をご紹介。行き詰ったら是非試してみてください。

ストレスは泣いて流す！涙活（るいかつ）の驚くべき効果

仕事はテレワーク、外出は最小限、旅行にも行けない、そんな毎日で心のもやもや溜まっていませんか？そんなあなたにおすすめなのが、1週間に1度の「涙活（るいかつ）」です。今回の記事ではその効果と方法についてご紹介します。ストレスは涙と一緒に流してしまいましょう！

コロナ・エフェクトで瞑想はこう「変わった」

STAYHOME が叫ばれる昨今、不安やストレスを改善する営みとして「瞑想」の効果が再認識されています。家で過ごす時間をより心地よくするために今できることをご紹介します。

瞑想ワーク②～「ゆっくりやること」の大義

大量のタスクに追われて回らなさそうなとき、あなたはどうする？無理やりアクセルを踏む？それともスローダウンする？正解は…「カタツムリ」から学べるかも。

瞑想ワーク①～仕事中に (!!) 実践したい瞑想プレステップ３選

近年注目されている「瞑想」。その境地に行き着く前に、仕事中に簡単にできる方法を科学的根拠と共にご紹介！

The Secret to Good Website Translation e-book

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中国コンテンツマーケに学ぶ！e-book

弊社ローカライズチームで作成したポートフォリオです。中国市場のコンテンツマーケティングについて、豊富な事例を交えて解説した力作！